Streichelzarter Start

Fühl' dich wohl in deiner Haut!

Guten Morgen!

Bist du frisch und munter?

  • Zähne geputzt, Zunge sauber geschabt, geduscht, Wasser (mit Zeolithamin) getrunken?
  • Ein paar Übungen bei offenem Fenster gemacht?
  • Dich einige Minuten in Stille/ Meditation/ Gebet versenkt?
  • Ein Lied gesungen?
  • Ja. Nein. Teils Teils?

 

Diese alltäglichen kleinen Dinge sind
deine Gesundheits – Engel!

Wenn du einmal darüber nachdenkst, was du im Laufe deines Tages für dein Wohlgefühl tust – was von diesen Dingen ist gleichzeitig auch „gesund“?!

Schreibe heute einmal in deinem Kalender mit. Gerne auch morgen.
Was im Laufe deines All – Tages kannst du richtig genießen? Wie „gesund“ lebst du?

Wenn du mich schon ein bisschen kennst dann weißt du, dass ich einfache und unkomplizierte Dinge mag. Und dass ich dem PROZESS 1000 Mal mehr vertraue, als der radikalen SOFORT – Lösung.

Insofern habe ich heute eine kleine Überraschung für dich.

Ich möchte entspannt und schmeichelzart hier mit dir einsteigen.
Wir starten heute nicht mit Tipps für deine Ernährung!
Wir starten mit Streicheleinheiten.

DEINE HAUT:

 

  • 14 kg
  • 2 qm DETOX – Fläche
  • Alle 28 Tage neu und frisch
  • Extrem wichtig für dein Immunsystem
  • Ein super wichtiger Wohlfühlgarant
  • Eine Schönheitskönigin!

Mein DETOX Tipp:

Widme deiner Haut täglich etwas Aufmerksamkeit und zarte Pflege.
Sanftes Ölen und Bürsten nach der Dusche/ dem Bad.
Bevor du dich anziehst, oder wieder ins Bett gehst.
Benutze eine Bürste mit Naturborsten und bürste immer in Richtung deines Herzens.
Genieße es!

Lass dich sanft berühren.
Von der Masseurin deines Vertrauens, in der Sauna, deinem/r Liebsten.
Gleichmäßige, großflächige Ausstreichungen mit flachen Händen – das kann jeder!
Ich empfehle dir warmes Kokosöl, einen kuschligen Raum und mindestens 30 Minuten Dauer.

  • Deine Lymphe wird sanft angeregt – ein unübertroffener DETOX – Effekt
  • Dein Atem wird tiefer
  • Dein System schaltet auf Parasympathikus
  • Dein Partner wird es lieben!

 

Denke darüber nach, wann im Laufe deines Tages du in Zukunft täglich deiner Haut schmeicheln kannst. Mindestens 10 Minuten.

Weiterhin empfehle ich dir, einmal ganz konsequent auf die Inhaltsstoffe deiner Kosmetikartikel zu achten. Auch sehr teure Kosmetik kann schädliche aromatische Kohlenwasserstoffe enthalten!
Hier bekommst du dafür alle Informationen!

Deine Haut – Dein Schutz

Wie immer kommt es auch hier auf das richtige Maß an.
Das gleißende Licht der Frühlingssonne lockt uns zum Sonnenbaden auf die Kaffeehaus – Terrasse und demnächst auch wieder an den Strand.  Schon Goethes „Osterspaziergang“ zeugt  von der großen Sehnsucht nach einem langen Winter  wieder das Kitzeln der Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren:

… ein jeder sonnt sich heut so gern …

Der medizinische Zusammenhang wird klar, wenn du dir bewusst machst, dass am Ende des Winters deine Reserven an Vitamin D aufgebraucht sind, die im Fettgewebe deiner Haut gespeichert waren . Ohne Vitamin D sind wir weniger glücklich, nicht so schnell im Denken und unser Immunsystem hat es dann besonders schwer.

Also: ab in die Sonne!

Sobald dein Schatten genauso lang ist, wie du selbst, oder kürzer, stimmt der Einfallswinkel für UVB Strahlen. Wenn die Konzentration der Strahlung stimmt (im Schnee und am Strand steigt sie um ein 40faches!) beginnen die Talgdrüsen deiner Haut ein Provitamin, eine Vorstufe von Vitamin D zu bilden. Deshalb solltest du

nicht unmittelbar nach dem Sonnenbad duschen!

Sinnvoller Weise bildet ein heller Hauttyp viel schneller Vitamin D als ein dunkler.
Das richtige Maß an Sonne auf der Haut im Frühjahr und Sommer trägt also dazu bei, dass du gesund und munter durch deinen Winter kommst.

Die Angst vor Hautkrebs garantiert dir den Winterblues!

Denn Sonnencreme mit einem zu hohen LSF verhindert die Bildung von Vitamin D.
Diejenigen von euch, die schon Erfahrungen mit nachhaltigem DETOX haben wissen, dass Sonnenlicht allein kein Auslöser für eine chronische Hauterkrankung sein kann. Sondern dass die Ursachen dafür noch an ganz anderer Stelle zu finden sind!

Ich selbst bin sehr gerne und so oft ich kann in der Sonne. Da ich das klebrige Gefühl von Sonnencreme auf der Haut nicht mag, benutze ich sie nur im Notfall. Hier kommt meine bevorzugte Sonnenschutz – Variante 🙂

Was kannst du sonst noch dafür tun, dich heute richtig wohl in deiner Haut zu fühlen?

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙂

Der Wach - in - 5 - Minuten - Trick.

VIDEO

5 Minuten, um jeden Morgen
frisch zu starten.

BLITZWACH!